数计学院

 张玥 | 数学2104班

个人简介：张玥，数计学院数学2104班的心理委员。我是一个平易逊顺，积极向上，乐于助人的人，我有着敏锐的观察力，能够及时发现同学的心理变化和需求，提供必要的帮助和支持；其次，我有着较强的组织能力，能够与班委成员和其他同学协作，共同组织了一系列心理健康活动。最后，我有着较强的责任心，能够认真履行职责，在同学们出现心理问题的时候，及时的提供帮助，为班级的发展和同学的成长引导帮助。

工作经历：我始终牢记自己的职责，致力于班级的建设和学生的成长。首先，我时刻关注同学们的心理健康状况。我经常与同学们交流，了解他们的心理需求和困惑，及时给予关心和支持。其次，为了更好地为同学们提供心理咨询服务，我积极参加学校组织的心理培训，不断提升自己的专业素养，并获得第3期陕西省高校心理委员咨询技能及案例督导高级研修历班的最佳学员证书，同时，我积极参加各种学科竞赛，并获得了西北赛区计算机设计大赛三等奖，数学建模竞赛的参与奖，努力提高个人素养。最后，为了增强同学们的心理健康意识，我积极宣传并策划组织心理健康教育活动，如：5.25我爱我司命殿心理树，心理团辅活动，心理健康教育活动等，并组织班级同学广泛参与，普及心理健康知识，让同学对心理健康、心理咨询和精神疾病有了正确的认识与理解等，并作以监督收集图片，以此帮助学生提高心理素质，增强自信心和自我调节能力。

暖心寄语：我们与万物同行，星辰指引方向

 电子信息与电气工程学院

曹怡欣 | 电科2102班

个人简介：曹怡欣，电子信息与电气工程学院电科2102班心理委员。本人思想积极上进，性格开朗，责任心强，办事沉稳、执着，适应性强，具有良好的心理素质，待人真诚热情，共情能力强，能够设身处地的为他人着想。在学好专业课与公共课的基础上，还阅读了大量的课外书籍，不断地增加新知识，陶冶情操、开拓视野。

工作感悟：时如水流幻翼去，转眼间，我已经担任心理委员两年多了，从中我受益匪浅，学习到了很多关于心理方面的知识，也深刻地认识到了心理委员工作的重要性。我了解了其中心理委员的职责:认真学习并积极宣传大学生心理健康知识，在本班级积极开展心理健康教育和宣传活动；注意发现班级里学生中出现的各种心理异常现象，给予力所能及的帮助，并及时向辅导员、学校心理健康中心的老师反映，使其得到尽快解决；成为一名心理委员是一个很有意义的经历。通过为同学们提供心理服务和支持，帮助同学走出困境的同时也完成了自我的成长，在助人的过程中完成自助！另外就我个人认为，当代大学生的心理健康不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，人才的培养，大学阶段是一个人身心成长的关键时期，在此阶段他们的观念和对社会形态的感知正在渐渐形成，从各大高校曾出现的大学生心理危机或轻或重，他都不无时无刻提醒我们对大学生心理健康教育的必要性和迫切性。在大学期间，同学们在求知中成长实质上也是一种持续不断的心理活动和心理发展过程使得心理素质水平不断提高。心理委员则在朋辈互助上发挥作用，朋辈互助关键在于倾听、尊重、共情、理解。倾听是一个班心委应该掌握的最基础也是最重要的技能，不仅要了解情况也要在此过程树立可靠形象，建立牢固关系。在倾听的过程，也一定要避免轻易下结论，轻视求助者的问题，认真做好工作是我们应尽的责任。最后自己工作中也有一些做的不够好的地方，今后也会在不断地学习、积累中完善自我能力，提高工作水平，用更好的耐心、责任心完成今后的工作。

暖心寄语：心之所向，素履以往