11月18日晚，电子信息与电气工程学院举办2024年团学干部教育培训。学生处心理健康中心主任刘月受邀做专题讲座，电子信息与电气工程学院全体团学干部参加，活动由电信学院团总支书记淡清雅主持。

刘月通过“雨点变奏曲”、“猜拍手”等小游戏调动学生们的积极性，活跃课堂氛围。紧接着，她带领学生们对照心理健康通用标准觉察自己的心理健康状态，通过“我是谁”“优点轰炸”、“情绪测测测”等心理体验活动让学生明白在日常学习和生活中应该学会换位思考、认识和接纳自我、欣赏和赞美他人等11个维护心理健康状态的实用技巧；通过“沉静训练”帮助大家舒缓压力，并介绍了自然疗愈、肌肉放松、倾听减压等8个减压方法。最后，她通过让学生分享课堂收获与感悟的方式进一步巩固学习效果。

此次讲座进一步深化了团学干部对心理健康教育的认识，提高了团学干部的心理素质能力，使他们能够在未来的角色中更好地服务于同学，促进校园心理健康文化建设。下一步，学生处心理健康教育中心将与学院在活动开展、教学研讨、心理危机预防与干预等方面形成合力，共同为学生心理健康保驾护航。

（文图/刘月 编辑/叶春 审核/ 张文）